Chegaram as Férias !!

Finalmente as férias chegaram, sol escaldante , brisa revigorante e muita diversão!
Confira abaixo algumas dicas de como ter férias muito legais e seguras também:

Pratique seu esporte favorito. ...
Faça uma viagem. ...
Assista o Netflix. ...
Aprenda um hobby novo. ...
Descanse. ...
Realize um trabalho voluntário. ...
Coloque a leitura em dia. ...
Tire tempo para a família e os amigos.
Aprenda um novo idioma.
Visite lugares novos.

Dicas de saúde para o verão

• Adotar uma alimentação leve. ...
• Manter o corpo bem hidratado. ...
• Ingerir bebidas alcoólicas com moderação. ...
• Cuidados com o ar condicionado. ...
• Manter o ambiente ventilado. ...
• Ter uma garrafinha de água por perto. ...
• Uso intensivo do protetor solar.

E curta bastante!